Jak efektivně kombinovat školu a zájmové aktivity?

Září je tady a rodičům i dětem nastává kažodroční boj. Jak skloubit školu a zájmové aktivity dítěte? Které kroužky vybrat? Jak zvládnout logistiku přesunů mezi družinou, ZUŠkou a domovem? Několik tipů vám přinášíme v následujícím článku.

1. Vytvářejte plán společně s dítětem

Jako vždy, zásadní je komunikace. Plánujeme-li sami bez účasti dítěte, může se snadnu stát, že skončí znuděné na aktivitách, o které ani nestojí. Nebo naopak nezbyde čas na jeho oblíbený kroužek. Udělejte si rodinnou poradu, kde proberete, které aktivity dávají komu smysl a kolik času chcete čemu věnovat. Pokud se vám zdá, že si dítě navybíralo kroužků příliš, domluvte si pravidla. Například splněné domácí úkolu jako podmínku odchodu ven nebo konkrétní známku na čtvrtletí, která znamená stopku hraní na počítači. Hlavně buďte předvídatelní a transparentní.

2. Nastavte priority

Jsou aktivity, které máme jen tak pro zábavu. Naopak existují oblasti, ve kterých se chceme dostat na vrchol. Je potřeba si předem určit, co patří do které kategorie a řídit se tím. Ve vyšších ročnících to může platit i o jednostlivých předmětech ve škole. Není nutné vynikat ve všem. Naopak je ale důležité rozvíjet talenty.

3. Zorganizujte si čas

I my dospělí často řešíme time management. Zkuste některá pravidla, co sami používáte, naučit i vaše děti. Oddělte čas na učení a na zábavu. K tomu například skvěle pomáhá pravidelné doučování. Dítě se mnohem lépe zkoncentruje, když ví, že právě teď má lekci češtiny, než když listuje v učebnici v autobuse cestou na fotbal. Také plnění plánu a odškrtávání úkolů může výrazně pomoci v motivaci. Pomozte dítěti rozdělit úkoly a látku na menší celky.

4. Komunikujte s učiteli a lektory

Další důležitou součástí úspěšného zkloubení školy a koníčků je kominukace s učiteli a lektory. Oni jsou těmi, kdo s dítětem tráví většinu dne. Vidí jeho pokroky i změny v přístupu a nadšení. Dokážou rozpoznat rostoucí únavu nebo zhoršení prospěchu. Pravidelně s nimi tedy mluvte. Dejte také najevo svůj zájem. Stačí jednoduchá věta "Dáte mi prosím vědět, kdyby byl se synem nějaký problém?".

5. Dbejte na dostatek odpočinku

Obzvláště aktivní a cílevědomé děti to mohou s mnošstvím aktivit snadno přehnat. Nesmíme tedy zapomínat ani na zařazení odpočinkových a relaxačních aktivit. Stačí jednoduchá procházka v lese. Důležité je také dodržovat dostatek spánku a spánkovou hygienu. K té patří i odložení mobilu či jiných obrazovek alespoň jednu hodinu před večerkou nebo dostatečné větrání místnosti.

6. Volný den

Je lákavé nastavit na každý den dva kroužky a ještě o víkendu vyjet na soustředení. Ale nic se nemá přehánět. V tak plném rozvrhu nezbyde dostatek času na klidnou přípravu do školy. Je potřeba určit alespoň jeden den bez kroužků, který bude sloužit výhradně k učení se nebo k odpočinku.